ويجب على الجري
-
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
مدة الفيديو: 0:16
تحميل »
ماذا تاكل قبل التدريب مهم جدا للرياضيين
-
ما هي المسافة أو المدة التي يمكنك أن تجري كرياضي مبتدئ
مدة الفيديو: 3:00
تحميل »
ما هي المسافة أو المدة التي يمكنك أن تجري كرياضي مبتدئ
-
كيفية تنظيم التنفس أثناء الجري الحلقة 3
مدة الفيديو: 2:53
تحميل »
كيفية تنظيم التنفس أثناء الجري الحلقة 3
-
فوائد الجري من واقع تجربتي الشخصية الحلقة 5
مدة الفيديو: 2:03
تحميل »
فوائد الجري من واقع تجربتي الشخصية الحلقة 5
-
ماذا يحدث لجسمك عند الجري لمدة 30 دقيقة يومي ا
مدة الفيديو: 5:57
تحميل »
ماذا يحدث لجسمك عند الجري لمدة 30 دقيقة يومي ا
-
أسرار الجري لمسافات طويله نصائح لتحقيق أفضل أداء
مدة الفيديو: 7:05
تحميل »
أسرار الجري لمسافات طويله نصائح لتحقيق أفضل أداء
-
خمسة أخطاء يجب تجنبها لتطوير المستوى في رياضة الجري على الطريق
مدة الفيديو: 3:24
تحميل »
خمسة أخطاء يجب تجنبها لتطوير المستوى في رياضة الجري على الطريق
-
التدريب الصحي على الجري صحتك بين يديك
مدة الفيديو: 7:24
تحميل »
التدريب الصحي على الجري صحتك بين يديك
-
-
أفضل الأطعمة للعدائين لمن يمارس رياضة الجرى الماكروز للنظام الغذائى
مدة الفيديو: 3:14
تحميل »
أفضل الأطعمة للعدائين لمن يمارس رياضة الجرى الماكروز للنظام الغذائى
-
كيف يعمل جسمك أثناء التمرين العضلات التي تشتغل أثناء الجري
مدة الفيديو: 9:32
تحميل »
كيف يعمل جسمك أثناء التمرين العضلات التي تشتغل أثناء الجري
-
-
طريقة الجري الصحيحة افضل طريقة للجري بدون تعب الحلقة 1
مدة الفيديو: 5:31
تحميل »
طريقة الجري الصحيحة افضل طريقة للجري بدون تعب الحلقة 1
-
معدات الجري أهم 8 أدوات تحتاجها أثناء الجري
مدة الفيديو: 13:07
تحميل »
معدات الجري أهم 8 أدوات تحتاجها أثناء الجري
-
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
مدة الفيديو: 0:35
تحميل »
٧ أشياء مهمة يجب أن تفعلها في الليلة قبل سباق الجري 5 10 كم لتضمن أداء رائع
-
كيفاش نربي سوفل في 15 يوم فقط تقنيات الجري
مدة الفيديو: 7:06
تحميل »
كيفاش نربي سوفل في 15 يوم فقط تقنيات الجري
-
هل يجب ان اقفز ان كان فقط يجب علي الجري
مدة الفيديو: 5:34
تحميل »
هل يجب ان اقفز ان كان فقط يجب علي الجري
-
نصائح و توصيات لمساعدتك على إتقان نموذج الجري السليم للجري بكفاءة و بسرعة
مدة الفيديو: 8:08
تحميل »
نصائح و توصيات لمساعدتك على إتقان نموذج الجري السليم للجري بكفاءة و بسرعة
-
هل الجري يوميا صحي عوامل اختيار الحذاء المناسب
مدة الفيديو: 0:56
تحميل »
هل الجري يوميا صحي عوامل اختيار الحذاء المناسب
-
برنامج الجري للمبتدئين لأربعة أسابيع نصائح هامة
مدة الفيديو: 2:57
تحميل »
برنامج الجري للمبتدئين لأربعة أسابيع نصائح هامة
